検索

昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）＆温泉。孫が帰って行きました。

25.10.07

昨日は午前中ジムへ。  筋トレ アブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレスアダクターアブダクター の短縮···

Read More

関連記事

昨日は板野で夕方ラン。

昨日は板野で夕方ラン。

26.02.21

昨日はジムトレ（筋トレのみ）。今日から徳島に出張です。

昨日はジムトレ（筋トレのみ）。今日から徳島に出張です。

26.02.20

昨日はノートレ。来週からの出張は九州シリーズ。

昨日はノートレ。来週からの出張は九州シリーズ。

26.02.19

再び疲労感抜けず

再び疲労感抜けず

26.02.18

昨日もジムトレ（バイクのみ）。

昨日もジムトレ（バイクのみ）。

26.02.18

今日のRUN（2026/2/17）

今日のRUN（2026/2/17）

26.02.18

新着記事

昨日は板野で夕方ラン。

昨日は板野で夕方ラン。

26.02.21

昨日はジムトレ（筋トレのみ）。今日から徳島に出張です。

昨日はジムトレ（筋トレのみ）。今日から徳島に出張です。

26.02.20

昨日はノートレ。来週からの出張は九州シリーズ。

昨日はノートレ。来週からの出張は九州シリーズ。

26.02.19

再び疲労感抜けず

再び疲労感抜けず

26.02.18

昨日もジムトレ（バイクのみ）。

昨日もジムトレ（バイクのみ）。

26.02.18

今日のRUN（2026/2/17）

今日のRUN（2026/2/17）

26.02.18

人気ランキング

3連休前半は徳島行き（2025/9/13,14）

3連休前半は徳島行き（2025/9/13,14）

昨日も出雲で夕方ラン。

昨日も出雲で夕方ラン。

大分で雨の中朝ラン。今日は山口へ。

大分で雨の中朝ラン。今日は山口へ。

大雨で大変でした（2025/8/11）

大雨で大変でした（2025/8/11）

貧血かなと思う

貧血かなと思う

昨日は和歌山市内15kmのラン。