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昨日は板野で夕方ラン。

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26.02.21

昨日はジムトレ（筋トレのみ）。今日から徳島に出張です。

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26.02.20

昨日はノートレ。来週からの出張は九州シリーズ。

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26.02.19

再び疲労感抜けず

再び疲労感抜けず

26.02.18

昨日もジムトレ（バイクのみ）。

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26.02.18

今日のRUN（2026/2/17）

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26.02.18

昨日はジムトレ（バイクのみ）。

昨日はジムトレ（バイクのみ）。

26.02.17

鳴門クロスカントリー大会に参加

鳴門クロスカントリー大会に参加

26.02.16

昨日はジムトレ（筋トレのみ）。久々に筋肉痛。

昨日はジムトレ（筋トレのみ）。久々に筋肉痛。

26.02.16

昨日はジムトレ（バイクのみ）。

昨日はジムトレ（バイクのみ）。

26.02.15

昨日のジムトレ（バイクのみ）と愛媛マラソンのこぼれ話。

昨日のジムトレ（バイクのみ）と愛媛マラソンのこぼれ話。

26.02.14

昨日のジムトレ（筋トレのみ）と和歌山出張まとめ。

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26.02.13

今日のRUN（2026/2/12）

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26.02.12

出張最終日は朝ラン3km。昨日は和歌山城散策。

出張最終日は朝ラン3km。昨日は和歌山城散策。

26.02.12

走れていません

走れていません

26.02.11

雨のため和歌山で朝ランなし。

雨のため和歌山で朝ランなし。

26.02.11

和歌山で朝ラン。昨日はカレーを食べに大阪へ。

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26.02.10

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昨日も出雲で夕方ラン。

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3連休前半は徳島行き（2025/9/13,14）

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大雨で大変でした（2025/8/11）

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貧血かなと思う

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大分で雨の中朝ラン。今日は山口へ。

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まだ天候不良