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昨日はジムトレ（筋トレのみ）。愛媛マラソンはジムのTシャツで。
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25.10.10
昨日はジムへ。 筋トレだけです。 アブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレスレッグエクステンションレッグカ···
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