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昨日はジムトレ（筋トレのみ）＆おこたんさんとランチ＆夜の松山城へ。
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25.08.14
昨日は早朝にジムへ 筋トレだけです アブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレスレッグエクステンションレッグカール···
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